DOBRA DIETA

Dieta Wegańska.

1000, 1300, 1500, 1800, 2100, 2500, 3000 kcal

Program wegański zakłada całkowite wykluczenie produktów pochodzenia odzwierzęcego, w tym także miodu. Dieta ta zawiera bardzo dużo przeciwutleniaczy, witamin,  soli mineralnych oraz odpowiednie ilości niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych.

Zamów teraz!

Już od 35 zł za dietę próbną !

Program wegański zakłada całkowite wykluczenie produktów pochodzenia odzwierzęcego, w tym także miodu. Dieta ta zawiera bardzo dużo przeciwutleniaczy, witamin,  soli mineralnych oraz odpowiednie ilości niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych.

Odpowiednio zbilansowana dieta wegańska może nieść za sobą wiele korzyści zdrowotnych takich jak regulacja pracy przewodu pokarmowego czy obniżenie poziomu cholesterolu we krwi, a także może zaspokajać zapotrzebowanie organizmu nawet podczas intensywnych treningów.

Dobór kaloryczności diety zależy od wielu czynników, takich jak płeć, wzrost, waga i aktywność fizyczna. Jeżeli jesteś zdecydowany na program wegański skorzystaj z naszego kalkulatora lub skonsultuj się z naszym dietetykiem.

Kaloryczność Od 20 dni 10-19 dni 1-9 dni
1000 41 zł 43 zł 45 zł
1300 43 zł 45 zł 47 zł
1500 45 zł 47 zł 49 zł
1800 47 zł 49 zł 51 zł
2100 49 zł 51 zł 53 zł
2500 52 zł 54 zł 56 zł
3000 55 zł 57 zł 59 zł

Do podanych cen należy doliczyć koszt dostawy w wysokości 6zł lub 12zł w zależności od strefy dostaw.
Sprawdź w naszej wyszukiwarce kodów, w której strefie się znajdujesz.

Poniżej przedstawione menu jest przykładowe. Aktualne menu znajdziesz tutaj: Aktualne Menu
PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA NIEDZIELA
ŚNIADANIE Cytrynowa pasta z zielonego groszku z chrupkim pieczywem i świeżym ogórkiem Pomarańczowa kasza manna z musem pomarańczowym Chlebek dyniowy z bakaliami z kremem bananowym i musem malinowym z miętą Owsianka z chia na mleku roślinnym z prażonym jabłkiem i rodzynkami Sałatka z brokułami, rzodkiewkami i roślinną fetą z wegańskim dipem jogurtowo-bazyliowym Pasta z fasolki szparagowej z bułką grahamką i świeżym ogórkiem Piernikowa gryczanka z pomarańczą i płatkami migdałów
II ŚNIADANIE Smoothie jak ciasto marchewkowe Sałatka ze szpinaku z burakiem, ciecierzycą i mandarynką Łódeczki z cykorii z wegańskim twarożkiem z sałatką warzywną ze szczypiorkiem Sałatka z pieczonej dyni, kukurydzy i pomidorków koktajlowych z klonowym winegretem Kokosowy pudding ryżowy z brzoskwiniami Ciastka daktylowo-owsiane Cytrynowe pancakes z makiem i orzechami z musem truskawkowym
OBIAD Pulpety z tofu w sosie brzoskwiniowym z kaszą jęczmienną i surówką z selera z jabłkiem i rodzynkami Pieczeń wegetariańska w sosie pomidorowym z brązowym ryżem i surówką z białej kapusty selerem naciowym Lasagne z roślinną mozzarellą, dynią i suszonymi pomidorami z surówką z marchewki Rolada z soczewicą i borowikami w cieście francuskim z puree ziemniaczanym i marchewką z groszkiem Kotlety z ciecierzycy w kremowym sosie z suszonych pomidorów z puree ziemniaczanym i surówką z kapusty pekińskiej i korniszonów Tofu w sosie słodko-kwaśnym z ananasem z brązowym ryżem i surówką z czerwonej kapusty z marchewką i koperkiem Zapiekanka warzywno-makaronowa z serem halloumi z sosem 1000 wysp z sojonezem i surówką z białej kapusty
PODWIECZOREK Ryżanka na mleku sojowym z wiśniową fit frużeliną Zupa krem z topinambura z prażonymi pestkami dyni Sałatka z imbirową marchewką, wegańskim serem feta i suszoną żurawiną z dressingiem musztardowym Zimowy koktajl bananowo- pomarańczowy z cynamonem Zupa krem z dyni z prażonymi pestkami Smoothie z pieczonych batatów na wzmocnienie odporności z egzotycznym musem Curry ramen
KOLACJA Sałatka z kaszą gryczaną, ogórkiem, papryką i brokułami Marchewkowe gnocchi z wegańskim sosem czosnkowym i szałwią Gulasz z selera z pomidorami suszonymi, marchewką, kaparami i oliwkami Zielone kaszotto z cukinią, zielonym groszkiem, szpinakiem i romanesco Naleśniki z wegańskim kremem z pietruszki i pomarańczy Marokańska sałatka z kuskusem i jagodami goji Tofu w sosie słodko-kwaśnym z ananasem z brązowym ryżem i surówką z czerwonej kapusty z marchewką i koperkiem
KALKULATOR KCAL

Oblicz swoje
zapotrzebowanie!

Nie masz pewności ile wynosi Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Nasz kalkulator kalorii pomoże Ci sprawdzić jaką kaloryczność wybrać

Skorzystaj z kalkulatora!
TWÓJ WYBÓR

Poznaj nasze diety:

DOSTAWA

Sprawdź gdzie dowozimy:

Nie masz pewności jakie rejony obsługujemy?
Podaj swój kod pocztowy i upewnij się, że dieta dotrze do Ciebie bezpiecznie :)

Podaj swój kod pocztowy: //